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育毛サプリおすすめ10選!期待できる効果や髪にいい商品の選び方も解説

2024/08/12

     

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目次

「育毛に向いているサプリの選び方ってなんだろう」
「おすすめの育毛サプリが知りたい」
「髪の毛を太くするサプリってあるの?」

お困りの薄毛や軟毛に、サプリメントを活用したいけれど、どのサプリメントを選んだらいいのかわからないという方が多いのではないでしょうか。

育毛サプリメントは、通販や市販で簡単に手に入れられますが、種類が多く価格や成分はさまざまです。

そこでこの記事では、育毛サプリの選び方や、育毛におすすめのサプリメントをご紹介します。

服用方法もご紹介しますので、育毛サプリメントの活用を検討されている方は、ぜひ参考にしてください。

No.1 No.2 No.3 No.4 No.5 No.6 No.7 No.8 No.9 No.10
商品名 育毛サプリ チャップアップサプリメントチャップアップサプリメント 育毛サプリ アガルプEX アガルプEX 育毛サプリ Growth Project ボストン Growth Project ボストン 育毛サプリ ボリュームトップ ボリュームトップ 育毛サプリ MEN'sサプリVOLUMEN(ボリューメン) MEN’sサプリVOLUMEN(ボリューメン) アルガスサプリEX 育毛サプリ Black Up Energy Black Up Energy 育毛サプリ スカルプD サプリメントゴールド 5α-R スカルプD サプリメントゴールド 5α-R 育毛サプリ スカルプD サプリメント 亜鉛EX スカルプD サプリメント 亜鉛EX フィンジアサプリ
おすすめポイント シリーズ累計900万本突破。赤ショウガから独自成分の湿潤剤、ジンゲルシックスが配合されている。 全配合成分数No.1。70種類もの成分の中には新成分の国産発酵ニンニクパウダーが含まれ、頭皮環境の改善が期待できる。 発売開始から12年で10回以上のリピート率は85%以上。吸収率の高い純粋で高濃度な生ノコギリヤシを配合し、頭皮環境を整える。 ジャガイモやメカブなど、食品やハーブを中心とした14種類の成分がハリ・コシにアプローチ。女性にもおすすめ。 特許成分のマリンモイストを300mg配合。さらにビワ葉エキスや本わさびエキス末などで髪の密度をサポートする。 お客様のリピート率96.6%。ノコギリヤシを含む有効成分の他、必須アミノ酸をバランス良く配合されている。 毛髪サイクルに着目し、ケラチンやノコギリヤシエキス、大豆イソフラボンなどを黄金比で配合。抜け毛予防やハリコシに効果が期待できる。 スカルプケアの食品市場第1位。ノコギリヤシオイルを錠剤化し、他成分と混ぜ合わせ、内側から髪の健康をサポートする。 体内で作り出せない亜鉛にこだわったサプリメント。亜鉛酵母とケラチンをそのまま配合し、吸収率アップを期待する。 4名の専門家が厳選した32種類の成分を配合。髪に必須な栄養を凝縮し、栄養面をサポートする。
価格 7,110円(税込) 6,980(税込) 7,538(税込) 3,291(税込) 3,186円(税込) 5,270円(税込) 2,480(税込) 7,000(税込) 1,200(税込) 9,612円(税込)
有効成分 ノコギリヤシエキス、ミレットエキス、夏白菊エキス、赤生姜抽出物、ブロッコリースプラウトエキス ノコギリヤシエキス、ブロッコリースプラウトエキス、亜鉛含有酵母、ガニアシ、ツルアラメ、キダチアロメ、ツバメの巣エキス、赤ワインエキス ノコギリヤシエキス、亜鉛含有酵母、イソフラボン、コラーゲンペプチド、ミレットエキス、ビタミン ジャガイモ末(アメリカ製造、国内製造)、菊芋末、女貞子エキス末、カンレンソウエキス末、ナツシロギク末、メカブ末、高麗人参果実エキス末、亜鉛含有酵母、コンブ末 エルカンプーレエキス末、コラーゲンペプチド、植物抽出物、ヒハツエキス末、亜鉛酵母、ノコギリヤシエキス ノコギリヤシ、ミレットエキス、フィッシュコラーゲンペプチド、イソフラボン、ヒハツエキス、亜鉛、ビオチン、ビタミンB ケラチン、ノコギリヤシエキス、ミレットエキス、大豆イソフラボン、亜鉛含有酵母、トマトリコピン ノコギリヤシエキス、緑茶エキス、ウコンエキス、バナナ果皮エキス、ヨウバイヒエキス 亜鉛酵母、ケラチン加水分解粉末、ビタミン、黒胡椒抽出物 ノコギリヤシエキス、ミレットエキス、亜鉛、ポリアミン、イソフラボン、豚プラセンタ、ビタミン
販売サイト 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天
公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト

育毛サプリの選び方を徹底解説

薄毛や軟毛に対する、多くの種類の育毛サプリメントはドラッグストアで市販されており、誰でも気軽に手に入れることができます。

数ある中からご自身に適した育毛サプリメントを選ぶには、以下の3点を参考にしてください。

  • 目的に合う成分を配合している育毛サプリを選ぶ
  • 無理なく続けられる価格の育毛サプリを選ぶ
  • GMP認定工場生産品なら品質が高い

それぞれ順に、選び方をご紹介しますね。

目的に合う成分を配合している育毛サプリを選ぶ

まずは、ご自身の目的に合う成分が含まれているサプリを選びましょう。

育毛サプリの成分と主な効果を以下の表にまとめました。

イソフラボン、ノコギリヤシエキス 抜毛予防を働きかける
ビタミンB、コラーゲンペプチド 頭皮環境を整える
ロイシン、シスチン 育毛を助ける
ケラチン加水分解、亜鉛 髪の毛の生成を助ける

現在ある髪の毛が抜けないように保ちたいのか、または頭皮環境を整えて発毛を促したいのかなど、目的によって選ぶサプリメントが異なります。

まずは、ご自身がサプリメントでどのような効果を得たいのか決めてからサプリを選ぶとよいでしょう。

ドラッグストアで市販されている髪に良いサプリもたくさんありますよ。

無理なく続けられる価格の育毛サプリを選ぶ

気になる育毛サプリメントは、価格を確認しましょう。

育毛サプリの値段相場は、1,000円〜10,000円と非常に幅が広い特徴があります。

しかし、高いからといって効果に即効性があるわけでもないのです。

そのため、効果を実感するには、育毛サプリを一定期間飲み続ける必要があります。

成分が多く含まれていても、あまりに高価なサプリメントは服用が継続できず、効果を得るのも難しいでしょう。

したがって、ご自身が無理なく続けられる価格の育毛サプリメントを選択するのがおすすめです。

GMP認定工場生産品なら品質が高い

育毛サプリメントの品質を見極める手段として、GMP認定工場生産品なのか確認する方法があります。

GMP認定工場生産品とは、原料の受け入れから出荷までの全行程において、適正な製造管理と品質管理がなされている生産品のことを指します。

また、年に1度、中間実地調査も行われるため、品質を保つために日々管理されている証ともいえます。

GMP認定工場生産品かどうかを判断するには「GMPマーク」があるかどうかを確かめるとよいでしょう。

男性向け薄毛・抜け毛対策おすすめ育毛サプリ10選!

【男性向け育毛サプリのおすすめ10選】

No.1 No.2 No.3 No.4 No.5 No.6 No.7 No.8 No.9 No.10
商品名 育毛サプリ チャップアップサプリメントチャップアップサプリメント 育毛サプリ アガルプEX アガルプEX 育毛サプリ Growth Project ボストン Growth Project ボストン 育毛サプリ ボリュームトップ ボリュームトップ 育毛サプリ MEN'sサプリVOLUMEN(ボリューメン) MEN’sサプリVOLUMEN(ボリューメン) アルガスサプリEX 育毛サプリ Black Up Energy Black Up Energy 育毛サプリ スカルプD サプリメントゴールド 5α-R スカルプD サプリメントゴールド 5α-R 育毛サプリ スカルプD サプリメント 亜鉛EX スカルプD サプリメント 亜鉛EX フィンジアサプリ
おすすめポイント シリーズ累計900万本突破。赤ショウガから独自成分の湿潤剤、ジンゲルシックスが配合されている。 全配合成分数No.1。70種類もの成分の中には新成分の国産発酵ニンニクパウダーが含まれ、頭皮環境の改善が期待できる。 発売開始から12年で10回以上のリピート率は85%以上。吸収率の高い純粋で高濃度な生ノコギリヤシを配合し、頭皮環境を整える。 ジャガイモやメカブなど、食品やハーブを中心とした14種類の成分がハリ・コシにアプローチ。女性にもおすすめ。 特許成分のマリンモイストを300mg配合。さらにビワ葉エキスや本わさびエキス末などで髪の密度をサポートする。 お客様のリピート率96.6%。ノコギリヤシを含む有効成分の他、必須アミノ酸をバランス良く配合されている。 毛髪サイクルに着目し、ケラチンやノコギリヤシエキス、大豆イソフラボンなどを黄金比で配合。抜け毛予防やハリコシに効果が期待できる。 スカルプケアの食品市場第1位。ノコギリヤシオイルを錠剤化し、他成分と混ぜ合わせ、内側から髪の健康をサポートする。 体内で作り出せない亜鉛にこだわったサプリメント。亜鉛酵母とケラチンをそのまま配合し、吸収率アップを期待する。 4名の専門家が厳選した32種類の成分を配合。髪に必須な栄養を凝縮し、栄養面をサポートする。
価格 7,110円(税込) 6,980(税込) 7,538(税込) 3,291(税込) 3,186円(税込) 5,270円(税込) 2,480(税込) 7,000(税込) 1,200(税込) 9,612円(税込)
有効成分 ノコギリヤシエキス、ミレットエキス、夏白菊エキス、赤生姜抽出物、ブロッコリースプラウトエキス ノコギリヤシエキス、ブロッコリースプラウトエキス、亜鉛含有酵母、ガニアシ、ツルアラメ、キダチアロメ、ツバメの巣エキス、赤ワインエキス ノコギリヤシエキス、亜鉛含有酵母、イソフラボン、コラーゲンペプチド、ミレットエキス、ビタミン ジャガイモ末(アメリカ製造、国内製造)、菊芋末、女貞子エキス末、カンレンソウエキス末、ナツシロギク末、メカブ末、高麗人参果実エキス末、亜鉛含有酵母、コンブ末 エルカンプーレエキス末、コラーゲンペプチド、植物抽出物、ヒハツエキス末、亜鉛酵母、ノコギリヤシエキス ノコギリヤシ、ミレットエキス、フィッシュコラーゲンペプチド、イソフラボン、ヒハツエキス、亜鉛、ビオチン、ビタミンB ケラチン、ノコギリヤシエキス、ミレットエキス、大豆イソフラボン、亜鉛含有酵母、トマトリコピン ノコギリヤシエキス、緑茶エキス、ウコンエキス、バナナ果皮エキス、ヨウバイヒエキス 亜鉛酵母、ケラチン加水分解粉末、ビタミン、黒胡椒抽出物 ノコギリヤシエキス、ミレットエキス、亜鉛、ポリアミン、イソフラボン、豚プラセンタ、ビタミン
販売サイト 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天、Yahoo! 公式、Amazon、楽天
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男性向けのおすすめ育毛サプリメントをご紹介します。

それぞれの特徴や価格を参考に、ご自身の目的にあったサプリメントを見つけてください。

チャップアップサプリメント

国内生産にこだわりのある方におすすめ育毛サプリメント

チャップアップサプリメント

REDEN

価格 7,110円(税込)

おすすめポイント シリーズ累計900万本突破。赤ショウガから独自成分の湿潤剤、ジンゲルシックスが配合されている。

有効成分 薄毛ホルモンの抑制 └ノコギリヤシエキス 湿潤剤 └赤ショウガエキス ケラチンの生成 └亜鉛 脱毛予防 └ミレットエキス

「チャップアップサプリメント」は、育毛剤が人気のメーカー「チャップアップシリーズ」のサプリメントです。

薄毛のホルモンを抑制するとされるノコギリヤシエキスは安全性の高い国内生産を使用しています。

また、赤ショウガから抽出される独自成分の「ジンゲルシックス」が配合され、抜け毛防止や発毛促進・頭皮のアンチエイジング作用の効果が期待できます

さらに、人気の育毛剤チャップアップとの併用で、より効果的な薄毛の改善が期待できるため、セットでの購入も人気のある商品です。

育毛剤チャップアップの口コミチャップアップシャンプーの評判は別記事でも紹介していますので、気になる方はチェックしてみてください。

  • 国内生産のサプリにこだわりのある方
  • 育毛剤やシャンプーもお探しの方

におすすめのサプリメントが、「チャップアップサプリメント」です。

アガルプEX

頭皮と身体の両方の内側からケアしたい方におすすめ育毛サプリメント

育毛サプリメント アガルプEX

REDEN

価格 6,980円(税込)

おすすめポイント 第三者機関より、全配合成分数(国内)全配合成分数No.1と認められた育毛サプリメント。70種類もの成分の中には新成分の国産発酵ニンニクパウダーが含まれ、頭皮環境の改善が期待できる。

有効成分 薄毛ホルモンの抑制 └ノコギリヤシエキス ケラチンの生成 └亜鉛

男女共ににおすすめなのが「アガルプEX」です。70種類もの配合成分数と、日本最多の成分数を誇ります。

「ブロッコリースプラウト」やニンニクの栄養素は身体面での栄養を「ノコギリヤシエキス」や「ユニファイン」の栄養素は頭皮の栄養をサポートするなど、身体・頭皮環境の両面からサポートしてサイクルの正常化への効果が期待できます。

男女共に使用できる成分ばかりのため、家族、夫婦で服用できるのもうれしいポイントです。

  • 身体・頭皮の両面からの栄養サポートを考えている方
  • 夫婦・家族で服用したい方

におすすめの育毛サプリメントが、「アガルプEX」です。

Growth Project ボストン

髪のハリ・コシが気になる方おすすめ育毛サプリメント

REDEN

価格 7,538円(税込)

おすすめポイント 吸収率の高い純粋で高濃度な生ノコギリヤシを配合し、頭皮環境を整える。発売開始から12年で10回以上のリピート率は85%以上の育毛サプリメント。

有効成分 薄毛ホルモンの抑制 └ノコギリヤシエキス ケラチンの生成 └亜鉛 脱毛予防 └ミレットエキス

髪のボリュームが減ってきたと感じる方におすすめなのが「Growth Project」です。

薄毛ホルモンの抑制効果が期待できる「ノコギリヤシエキス」は、吸収率をあげるため、純粋で高濃度な生ノコギリヤシを使用しています。

また、生産はすべて国内工場で行われるため、品質に信頼があるサプリメントです。

購入の際には、公益社団法人日本毛髪科学協会から認定されている「毛髪診断士」への相談ができるため、サプリメントの使用に関する不安を軽減できるでしょう。

  • 髪の毛のボリュームが気になる方
  • サプリメントに不安のある方

におすすめの育毛サプリメントが、「Growth Project ボストン」です。

ボリュームトップ

男女共におすすめ育毛サプリメント

ボリュームトップ

REDEN

価格 3,291円(税込)

おすすめポイント 生薬や自然由来のやさしい成分で腸内環境を整えて、頭皮に栄養が吸収されやすい体質に整える効果が期待できる。便秘の改善や冷え性にも有効な成分で女性にもおすすめのサプリメント。

有効成分 ケラチンの生成 └亜鉛 代謝を活発にする└クコエキス末・高麗人参

薄毛に悩む男性・女性共におすすめなのが「ボリュームトップ」です。

生薬や自然成分で腸内環境の改善・代謝アップをして、栄養の吸収力をあげて頭皮環境の改善を期待します。

高麗人参をはじめ、代謝をあげる成分が多く含まれているため、薄毛治療のほか、冷え性の改善効果も期待できる女性の方にもおすすめのサプリメントです。

また、5αリダクターゼの抑制効果のある亜鉛や、DHTの働きを抑制する効果が期待できるナツシロギクが配合されている点もボリュームトップの魅力となっています。

  • 腸内環境・頭皮環境の改善を試みたい方
  • なるべく自然な成分のサプリメントをお探しの方

におすすめの育毛剤ですので、自然成分で髪のボリュームをアップしたい方に「ボリュートップ」をおすすめします。

MEN’sサプリVOLUMEN(ボリューメン)

ミドル世代におすすめ育毛剤

MEN’sサプリVOLUMEN(ボリューメン)

REDEN

価格 3,186円(税込)

おすすめポイント 特許成分のマリンモイストを300mg配合。さらにビワ葉エキスや本わさびエキス末などで髪の密度をサポートする。

有効成分 密度サポート └エルカンプーレエキス・末ビワ葉エキス末・本わさびエキス末 ケラチンの生成 └亜鉛 薄毛ホルモンの抑制 └ノコギリヤシエキス

ミドル世代の男性におすすめなのが「MEN’sサプリVOLUMEN(ボリューメン)」です。

保湿に優れた特許取得成分のマリンモイスト(コラーゲンペプチド×N-アセチルグルコサミン)が配合されており、髪のツヤ・コシをサポートします。

また、ポイントエルカンプーレエキス・末ビワ葉エキス末・本わさびエキス末は密度をサポートする効果が期待できるため、髪の密度が減ってコシがなくなったと感じるミドル世代の男性におすすめのサプリメントです。

  • 髪の密度が気になる方
  • 髪のツヤ・コシがほしい方

におすすめの育毛サプリメントですので、髪のツヤ・コシ・密度の改善がしたい方に、「MEN’sサプリVOLUMEN(ボリューメン)」をおすすめします。

アルガスサプリEX

飲みやすいサプリがほしい方におすすめ育毛サプリメント

アルガスサプリEX

REDEN

価格 5,270円(税込)

おすすめポイント お客様のリピート率96.6%。ノコギリヤシを含む有効成分の他、必須アミノ酸をバランス良く配合されている育毛サプリメント。

有効成分 薄毛ホルモンの抑制 └ノコギリヤシエキス ケラチンの生成 └亜鉛 脱毛予防 └ミレットエキス

「アルガスサプリEX」は、髪によいとされる58種類の成分と9種の必須アミノ酸、12種のビタミンからなる育毛サプリメントです。

日々の研究の積み重ねで2度のリニューアルを経て、現在のアルガスサプリEXでは、以前よりもノコギリヤシエキスの含有量をアップ。

さらに皮膚や粘膜をサポートするビオチンを追加するなど、より効果的に薄毛改善のサポートができるようになっています。

また、ブルーベリーの追加により、飲みやすい味になっている点もうれしいポイント。サプリ独特の匂いや味が苦手な方にも飲みやすくなっています。

  • 内面・外面どちらからもケアしたい方
  • 飲みやすいサプリをお探しの方

Black Up Energy

若々しくいたい男性におすすめ育毛サプリメント

Black Up Energy

REDEN

価格 2,480円(税込)

おすすめポイント 毛髪サイクルに着目し、ケラチンやノコギリヤシエキス、ミレットエキスや大豆イソフラボンなどを黄金比で配合。抜け毛予防やハリコシに効果が期待できる。

有効成分 薄毛ホルモンの抑制 └ノコギリヤシエキス 脱毛予防 └ミレットエキス ケラチンの生成 └亜鉛

若々しくいたい男性におすすめなのが、「Black Up Energy」です。

「ヘアサイクルを内側からサポート」というキャッチコピーがあるように、サプリメントの力で内側から薄毛を改善する効果を期待するサプリメントです。

Black Up Energyには、「ノコギリヤシエキス」や「ケラチン」「ミレットエキス」など19種類の成分がバランスよく配合されています。

髪の毛の主成分となるケラチンを補うと共に、ヘアサイクルの改善が期待できるノコギリヤシエキス、脱毛予防効果が期待できるミレットエキスで髪の毛にアプローチします。

また、GMP認定工場で生産されている製品で、品質管理もばっちりです。

  • 内側からケアしたい方
  • 品質にこだわる方

におすすめの育毛サプリメントですので、若々しくいたいと考えている方に、「Black Up Energy」をおすすめします。

スカルプD サプリメントゴールド 5α-R

「体感」にこだわる男性におすすめ育毛サプリメント

スカルプDサプリメントゴールド5α-R

REDEN

価格 7,000円(税込)

おすすめポイント スカルプケアの食品市場第1位。ノコギリヤシオイルを錠剤化し、他成分と混ぜ合わせ、内側から髪の健康をサポートする。

有効成分 薄毛ホルモンの抑制 └ノコギリヤシエキス・バナナ果皮エキス 血行促進 └緑茶カテキン

「体感」にこだわる男性におすすめなのが「スカルプDサプリメントゴールド5α-R」です。

成分は5種類と多くはありませんが、効果の体感にこだわって必要成分が凝縮されています。

主成分である「ノコギリヤシ」はスカルプDの特殊製法の超臨界(CO2)抽出によって高い純度を実現しています。

また、普段の食事からは摂取しにくいバナナ果皮に含まれる「シクロユーカレノン」には5α-リダクターゼを阻害する作用があり、男性AGAへのアプローチも期待できます。

スカルプDサプリメントゴールド5α-Rは、スカルプケアの食品市場では第1位をとる、人気の育毛サプリメントです。

  • AGAが気になる方
  • 脱毛を抑制したい方

におすすめの育毛サプリメントですので、薄毛への効果を体感したい方に、「スカルプDサプリメントゴールド5α-R」をおすすめします。

スカルプD サプリメント 亜鉛EX

抜け毛が気になる方におすすめ育毛サプリメント

スカルプD サプリメント 亜鉛EX

REDEN

価格 1,200円(税込)

おすすめポイント 体内で作り出せない亜鉛にこだわったサプリメント。亜鉛酵母とケラチンをそのまま配合し、吸収率アップを期待する。

有効成分 ケラチンの生成 └亜鉛

抜け毛が気になる方におすすめなのが「スカルプD サプリメント 亜鉛EX」です。

体内で作り出すことができない成分の亜鉛は、食事やサプリメントからとる必要があり、亜鉛を積極的に摂取したい方に人気のサプリメントとなっています。

亜鉛は髪の主成分であるケラチン(タンパク質)の合成に重要な成分です。

スカルプD サプリメント 亜鉛EXでは、亜鉛酵母とケラチンをそのまま配合し、吸収率アップを期待します。

さらに、スカルプDシリーズでは育毛シャンプーや育毛剤も販売されており、頭皮の状況によって併用すると、より高い効果が期待できるでしょう。

  • 抜け毛が気になる方
  • 髪の毛のボリュームが気になる方

におすすめの育毛剤ですので、日々の栄養に亜鉛をプラスしたい方に、「スカルプD サプリメント 亜鉛EX」をおすすめします。

フィンジアサプリ

20代〜30代の男性におすすめ育毛剤

フィンジアサプリ

価格 9,612円(税込)

おすすめポイント 4名の専門家が厳選した32種類の成分を配合。髪に必須な栄養を凝縮し、栄養面をサポートする。

有効成分 ケラチンの生成 └亜鉛 脱毛予防 └ミレットエキス 薄毛ホルモンの抑制 └ノコギリヤシエキス

育毛剤が人気のフィンジアのサプリメントが「フィンジアサプリ」です。

4名の専門家が厳選した32種類の成分が含まれています。

中でも栄養価の高さで有名な「ブタプラセンタ」が配合されているのが特徴で、髪の毛の成長にかかせない成長因子を補います。

効果に不安のある方に、全額返金補償がついているのはうれしいポイント。

また、育毛剤(フィンジア)との併用が推奨されており、それぞれ違う成分とアプローチの仕方で、薄毛の原因に対して外面と内面からアプローチして、より高い効果が期待できます。

  • 抜け毛が気になる方
  • 育毛剤の使用も検討している方

におすすめの育毛剤ですので、効果的に抜け毛・薄毛の予防をしたいと考えている方に、「フィンジアサプリ」をおすすめします。

育毛サプリを服用する際のポイント

基本的に、育毛サプリメントには服用する決まりはありませんが、効果的に活用するためのポイントがあります。

ここでは、育毛サプリを服用する際の、3つのポイントを確認しましょう。

  • 規定の量を守って服用する
  • 食後に服用する
  • 水やぬるま湯と一緒に服用する

規定の量を守って服用する

サプリメントを服用する際は、規定量を守りましょう

髪の毛によいとされている成分で作られている育毛サプリメントですが、たくさん服用したからといって、効果がでやすくなるわけではありません。

医薬品ではなくとも、過剰摂取は身体の負担となり、健康を害する恐れがあるため、サプリメントの規定量をチェックした上で、用量を守って服用してください。

食後に服用する

服用するタイミングは、食後がおすすめです。

空腹時の胃腸への負担を軽減できると共に、食事により活発化した消化器官は、サプリメントの吸収率がアップします。

また、食後の中でも特におすすめなのは夕食後です。

睡眠時に成長ホルモンが分泌されるのに併せて服用すれば、効果のアップが期待できます。

ただし、飲む時間帯に決まりはないため、ご自身が毎日続けやすい食事の後に服用するとよいでしょう。

水やぬるま湯と一緒に服用する

サプリメントは、水やぬるま湯と一緒に服用するのが望ましいです。

サプリメントの成分によっては、お茶やコーヒーに含まれるカテキン、牛乳のカルシウムなどはサプリメントの吸収率を下げる可能性があり、飲み合わせのよくないものも存在します。

したがって、サプリメントは、水かぬるま湯、飲みづらい方はお薬を服用するためのゼリーを活用するのもおすすめです。

育毛サプリで薄毛が改善しない場合はAGAクリニックの受診がおすすめ

クリニック名 クリニックフォア DMMオンラインクリニック AGAヘアクリニック ゴリラクリニック ウィルAGAクリニック
予防プラン月額(税込) 4,015円〜/月 5,698円〜/月 1,800円~/月 2,980円~/月 1628円〜/月
発毛プラン月額(税込) 10,780円~/月 7,568円~/月 10,800円〜/月 9,980円~/月 3,300円〜/月
おすすめポイント 初診からオンライン診療OK 薬が最短当日に届く 副作用などのアフターフォローがしっかりしている コース料金以外の追加費用がかからない メソセラピー治療に力を入れている
診療時間 平日:10:00〜14:00,15:30〜20:00
土日祝:9:00〜13:00,14:00〜18:00
(店舗により異なる)
平日8:00〜22:00 土日祝8:00〜21:00 10:00~20:00 11:00〜20:00 11:00〜20:00
オンライン診療の形式 ビデオ通話 ビデオ通話 アプリによるビデオ通話 ビデオ通話
院数 7院 9院 22院 1院
アクセス 飯田橋西口徒歩30秒
(飯田橋院)
JR秋葉原駅 電気街口より徒歩4分(秋葉原本院) JR「新宿駅」東南口から徒歩4分
(新宿本院)
JR池袋駅東口より徒歩2分
(池袋院)
公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト

※表内の金額は全て税込
「PR」※CLINIC FORの情報提供元:CLINIC FOR

育毛サプリは、髪によい栄養補給をサポートする食品です。

そのため、本格的に治療を行いたい方は、AGAオンライン診療が可能なクリニックの受診がおすすめです。

ここでは、AGAの治療が受けられるおすすめのクリニックをご紹介します。

おすすめAGAクリニック
  1. クリニックフォア
  2. DMMオンラインクリニック
  3. AGAヘアクリニック
  4. ゴリラクリニック
  5. ウィルAGAクリニック

AGAクリニックが気になる方は、ぜひ参考にしてください。

AGAオンライン診療のおすすめクリニック10選も料金など比較して別記事で紹介していますので、気になる場合は参考にしてみてください。

クリニックフォア

クリニックフォア

画像引用:クリニックフォア
おすすめポイント
  1. 初診からオンライン診療OK
  2. アプリ不要で受診できる
  3. オンライン診療では診察料無料

クリニックフォアは、オンライン診療と来院診療のどちらの取り扱いもあるクリニックです。

初診からオンライン診療を受けられ、診察料は無料なので、気軽にAGA治療が始められるのはうれしいポイント。

オンライン診療では、専用のアプリをダウンロードする必要がなく、パソコン・携帯電話で受診できます。

また、来院診療をおこなっているクリニックもあるため、オンラインだけでは心配なため、初診は直接診察してほしい場合にもぴったりのクリニックです。

クリニックフォアの料金

診察料 無料(処方がない場合1,650円)
予防プラン 4,015円/月
1,760円/定期配送
発毛ライトプラン 10,780円/月
9,163円/定期配送
発毛基本プラン 42,180円/月
13,838円/定期配送
発毛最強プラン 24,800円/月
23,188円/定期配送

※表内はすべて税込

クリニックフォアでは、AGAの進行度によって、4種類の料金プランが用意されています。

予防プランでは月額4,015円(税込)、定期配送では1,760円(税込)となっており、1日約55円(税込)から治療を受けられるコスパの良さが魅力的です。

クリニックフォアの口コミや評判は別の記事でも詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

クリニックフォア飯田橋店の基本情報

治療薬 フィナステリド国内後発品
デュタステリド国内先発品
デュタステリド国内後発品
ミノキシジル外用12%(フィナステリド0.01%含む)
ミノキシジル内服
住所 〒102-0071
東京都千代田区富士見2-7-1 飯田橋プラーノ1F
MAP
アクセス方法 飯田橋西口徒歩30秒
診療時間 平日:10:00〜14:00,15:30〜20:00
土日祝:9:00〜13:00,14:00〜18:00
予約方法 Web
LINE
支払い方法 カード
GMO後払い
代金引換
Amazonpay
オンライン診療 有り
「PR」※CLINIC FORの情報提供元:CLINIC FOR

DMMオンラインクリニック

DMMオンラインクリニック

画像引用:DMMオンラインクリニック
おすすめポイント
  1. 最短当日到着
  2. 専門クリニックと同等の治療が受けられる
  3. DMMポイントが貯まる

DMMオンラインクリニックは、スキマ時間で診療ができるオンライン専門のクリニックです。

携帯やパソコンからオンラインを使用して、専門のクリニックと同等の治療が受けられるのはうれしいポイント。

最大の魅力は薬の発送の速さで、東京23区にお住みの方は、バイク便の使用で(別途配送料あり)決算完了後から約3時間程度で薬を受け取れるため、お急ぎの方におすすめです。

また、DMMポイントが貯まり、貯まったポイントは決算で使えるため、継続するほどお得になりますよ。

DMMオンラインクリニックの料金

診察料 無料
発毛ライトプラン 8,470円/月
7,238円/6ヶ月定期便
発毛ベーシックプラン 10,340円/月
8,778/6ヶ月定期便
発毛集中プラン 20,790円/月
17,578円/6ヶ月定期便
発毛集中ストロングプラン 20,790/月
17,578円/6ヶ月定期便

※表内はすべて税込

DMMオンラインクリニックでは、4つのプランで単月と定期便があります。

定期便には1ヶ月ごと、3ヶ月ごと、6ヶ月ごとの期間があり、期間が長くなるにつれて金額が安くなるシステムです。

また、配送ごとに送料が550円(税込)かかるため、治療を継続する予定の方は、長めの定期配送がおすすめです。

DMMオンラインクリニックの口コミや評判は別の記事でも詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

DMMオンラインクリニックの基本情報

治療薬 フィナステリド(1mg)
デュタステリド(0.5mg)
ミノキシジル内服(2.5mg,5mg,10mg)
ミノキシジル外用(15%)
カルプロニウム塩化物外用液(5%)
住所
MAP
アクセス方法
診療時間 平日8:00〜22:00
土日祝8:00〜21:00
予約方法 Web
支払い方法 カード
PayPay
DMMポイント
オンライン診療 有り

AGAヘアクリニック

AGAヘアクリニック

画像引用:AGAヘアクリニック
おすすめポイント
  1. 毛髪診断士によるカウンセリング
  2. 全額返金制度あり
  3. アフターフォローが迅速

AGAヘアクリニックは、AGAの診断・治療・ケアのそれぞれのエキスパートを揃えたAGA専門のクリニックです。

診察・カウンセリングは無料で、毛髪診断士やメンタルケア心理士の資格を有するスタッフによるカウンセリングが行われます。

治療の際に万が一副作用が起こった際の段取りや対応の仕組みも整っている点、治療が期待通りではなかった場合に全額返金制度がある点から、アフターフォローもばっちりです。

また、オンライン診療にも定評があるため、ご自身の都合の良い方法で受診するとよいでしょう。

AGAヘアクリニックの料金

診察料 無料
標準的な発毛プラン 10,800円〜18,000円/月
発毛を効果を高めるプラン 22,800円〜31,000円/月
抜け毛の予防、フケ・かゆみの相談 4,800円〜11,000円/月

※表内はすべて税込

AGAヘアクリニックでは2つの発毛プランと、頭皮環境を考えた予防のプランが用意されており、価格は処方される薬や血液検査の有無で多少異なります。

また、プラン以外にも単剤での処方があり、オンライン診療の方が安く購入できるため、コスパ重視の方はオンラインを検討する価値ありです。

AGAヘアクリニックの口コミや評判は別の記事でも詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

AGAヘアクリニック秋葉原本店の基本情報

治療薬 FINA(フィナステリド配合内服薬)
DUTA(デュタステリド配合内服薬)
MINOCK(ミノキシジル配合内服薬)
MINOC LIQUID(ミノキシジル配合外用薬)
KETOCO(ケトコナゾール含有治療薬)
住所 〒101-0021
東京都千代田区外神田3-12-8 住友不動産秋葉原ビル9階
(秋葉原本院)
MAP
アクセス方法 JR秋葉原駅 電気街口より徒歩4分
診療時間 10:00〜20:00
予約方法 Web
電話
支払い方法 来院/現金・カード・電子マネー
オンライン/カード・銀行振込
オンライン診療 有りor無し

ゴリラクリニック

ゴリラクリニック

画像引用:ゴリラクリニック
おすすめポイント
  1. 男性専門のクリニック
  2. コース料金以外かからない
  3. 注入治療ができる

ゴリラクリニックは、AGA治療を扱っている男性専門の総合美容クリニックです。

男性専門のため、女性の目を気にせず来院できる点は、デリケートな悩みであるAGA治療を受ける方にとって魅力的なポイントです。

料金は明瞭で、診察や検査をはじめとした、コース料金以外が一切かかりません

また、オンラインでは受けられない注入治療を扱っているため、投薬治療では効果を感じられなかった方や、より効果的な治療方法を検討している方にとって、ゴリラクリニックを検討する価値ありです。

ゴリラクリニックの料金

診察料 無料
STOPプラン
(薄毛の進行を止める)
フィナステリド:2,980円/初回トライアル
フィナステリド:37,800円/6ヶ月
デュタステリド:3,980円/初回トライアル
デュタステリド:43,200円/6ヶ月
STRONGプラン
(毛を強く太く育てる)
外用薬:5,980円/初回トライアル
外用薬:79,200円/6ヶ月
内服薬:3,300円/〜月
STOP +STRONGプラン
(進行を止めて、毛を強く太く育てる)
4,980円/初回トライアル
108,900円/6ヶ月
GLOWプラン
(髪を生やす指令を出す/注入プラン)
成長因子プランA:9,980円/初回トライアル
成長因子プランA:151,800円/6ヶ月
成長因子プランB:88,000円/初回トライアル
成長因子プランB:660,000円/6ヶ月
CLEANプラン
(頭皮環境を整えて発毛・育毛を土壌から支える)
5,500円/初回トライアル
59,400円/6ヶ月

※表内はすべて税込

ゴリラクリニックの料金プランは、薄毛の予防、発毛の投薬治療のプランや、頭皮に有効成分を直接注入する注入治療のプランが用意されています。

また、すべてのプランに初回トライアルが用意されているため、気になる治療を1ヶ月トライアルしてみるのもよいでしょう。

ゴリラクリニック新宿本店の基本情報

治療薬 フィナステリド
デュタステリド
ミノキシジル
ヴェラルティス
住所 〒160-0022
東京都新宿区新宿3-1-16 京王新宿追分第二ビル
MAP
アクセス方法 JR新宿駅東南口徒歩2〜4分
診療時間 11:00〜20:00
予約方法 電話
Web
支払い方法 現金
カード
医療ローン
オンライン診療 無し

ウィルAGAクリニック

ウィルAGAクリニック

画像引用:ウィルAGAクリニック
おすすめポイント
  1. メソセラピーに力を入れている
  2. オーダーメイド治療
  3. モニター制度あり

ウィルAGAクリニックは、毛髪再生メソセラピーをはじめとした、治療実績7万人を超える発毛医療機関です。

独自の毛髪診断を使用して一人ひとりの症状に適した治療をオーダーメイドで提案します。

治療メニューも豊富なため、効果だけにとらわれず、価格や頭皮環境を考慮したプランを組める点も魅力的です。

また、治療後に納得できなかった場合の全額返金保証や、価格を抑えて治療が受けられるモニター制度を用意しているため、初めての治療で価格や効果に不安のある方にもぴったりなクリニックです。

ウィルAGAクリニックの料金

診察料 無料
抜け毛予防 内服薬A
1,628円〜/月
発毛促進 オリジナル発毛薬「es」
3,300円〜/月
抜け毛予防・発毛促進 オリジナル発毛薬「es」・「es delta」
3,300円〜/月
スピード発毛 オリジナル発毛薬「es」・最新LHDV頭皮注入治療
3,500円〜/月
副作用が心配な方 ドクターズサプリ・「es delta」・最新LHDV頭皮注入治療
3,500円〜/月

※表内はすべて税込

AGAウィルクリニックの料金プランは、抜け毛の予防からメソセラピーを併用してより高い効果を期待するプランまで4つのプランが用意されています。

また、副作用が心配な方には、サプリメントを使った身体への負担が少ないコースもあるため、気になる方はカウンセリング時に相談してみましょう。

ウィルAGAクリニック池袋店の基本情報

治療薬 オリジナル発毛薬
・es
・es women
・es delta(外用薬)
住所 〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-40-2 THE KINDAI 8IKEBUKURO6階
MAP
アクセス方法 JR池袋駅東口より徒歩2分
診療時間 11:00〜20:00
予約方法 Web
LINE
電話
支払い方法 現金
カード
メディカルローン
オンライン診療 有り

育毛サプリに関するよくある質問

育毛サプリメントのよくある質問にお答えします。

今回お答えする質問は以下の5項目です。

  • 髪の毛が増える食べ物は何?
  • 育毛に必要な栄養素は?
  • 亜鉛で髪の毛は伸びる?
  • 育毛サプリが効果なしと言われているのはなぜ?
  • サプリはいつ飲む?飲むタイミングは?

育毛サプリを活用する際は、ぜひこちらもご確認ください。

髪の毛が増える食べ物は何?

髪の毛の主成分はタンパク質です。

そのため、髪の毛を増やすには、肉や魚、卵、豆類など、タンパク質を豊富に含む食べ物がよいでしょう。

その他、ビタミン・食物繊維・カリウムを豊富に含む緑黄色野菜や、鉄分の豊富なレバー、ビタミンを多く含む柑橘類も髪の毛に良いとされています。

また、大豆イソフラボンが多く含まれる納豆や豆乳は、薄毛に悩む女性にとって大切な食べ物です。

ただし、カロリーの取りすぎや脂質過多は、かえって頭皮環境を悪化させるおそれがあるため、それぞれの食品をバランスよく食べて、足りない部分をサプリメントで補うのがおすすめです。

育毛に必要な栄養素は?

育毛に必要な栄養素はこちらです。

たんぱく質 髪の毛の主成分
亜鉛 タンパク質を効率よく利用するサポート
鉄分 皮膚の状態を良好にする
ビタミン群 新陳代謝の促進やコラーゲンの生成、抗酸化作用による頭皮環境の改善など
大豆イソフラボン 薄毛の要因である男性ホルモンを抑制する効果が期待でき、特に薄毛に悩む女性によいとされる

上記の表を参考に、栄養素をバランス良く摂取するようにこころがけましょう。

亜鉛で髪の毛は伸びる?

亜鉛を摂取したからといって、髪の毛が伸びるわけではありません

しかし、亜鉛は必須アミノ酸であり、髪の毛の成長に関係しているのも事実です。

亜鉛は、髪の毛の主成分であるタンパク質を、頭皮で効率よく利用するためのサポートをする栄養素です。

また、頭皮環境を整える働きがあるとされており、髪の毛が伸びる環境づくりにも適した栄養素なので、必要量の範囲で積極的に摂取するのが望ましいでしょう。

育毛サプリが効果なしと言われているのはなぜ?

育毛サプリは、薄毛を治す薬ではなく「食品」です。そのため、増毛や発毛を期待している方は効果がないと感じるでしょう。

育毛サプリには、育毛によいとされる栄養素が多く含まれています。

薄毛の改善をしたい方は、日々の食事や専門の治療と共に、育毛効果の補助として活用するのがおすすめです。

サプリはいつ飲む?飲むタイミングは?

サプリには決められた服用時間はありませんが、より効果的にするといわれているタイミングはあります。

まず、育毛サプリを飲むおすすめのタイミングは食後です。

食後であれば、胃に負担がかかりにくく、消化吸収もスムーズです。

また、寝ている間に成長ホルモンの分泌が増えるため、特に夕食後がよいタイミングといえます。

ただし、サプリは毎日継続して飲むことが大切なので、ご自身が続けやすいタイミングで毎日飲むようにしましょう。