ピルを飲み始めるとニキビは悪化するの？つるつる肌に期待できる仕組みも解説！

「ピルの服用でニキビが悪化するの？」
「低用量ピルを試したいけど肌荒れは困る」

上記の理由でピルの服用を迷う方も多いのではないでしょうか。

ピルの効果について検索すると「ニキビが改善し、肌が綺麗になる」などの高評価がある一方で、なぜか「悪化した」という意見もあり、不思議に思いますよね。

そこで、本記事では低用量ピルの服用でニキビが悪化すると言われる原因を徹底解説。

最後までご覧いただくことで、肌がツルツルになる理由や、ピルの効果・気をつけるべき副作用についても理解できます。

肌トラブルが怖くてピルの服用を迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

ピルでニキビが悪化するといわれる原因とは？

ピルの服用に関する噂で「ニキビが増える」という意見もあれば、「ピルでニキビが改善する」という全く反対の意見もあります。

この二つの意見について、どちらが事実なのか気になりますよね。

「ピルを使用するとニキビが悪化する」と言われる原因について以下のような理由が挙げられます。

• ピルの飲み始めはホルモンバランスが整っていないため
• ピルの種類が自分の体質に合っていないため
• 外用薬の初期症状をピルによる悪化と勘違いしているため

3つの項目では「ピルの服用とニキビに関する噂」について解説していきます。

ピルの飲み始めはホルモンバランスが整っていないため

ピルを服用を開始すると、体内のホルモンバランスが変わり一時的に肌荒れが悪化することがあります。

服用を続けることで徐々にホルモンバランスが整い、一時的な肌荒れも徐々に軽減することがほとんどです。

このことからも、ピルの服用は様子を見ながらしばらく続けてみるのが良いと言えます。

まれにではあるものの副作用が発現する場合もあるので注意し、不安な場合は医師に相談しましょう。

ピルの種類が自分の体質に合っていないため

服用するピルが自分に合っていないと、ニキビが悪化してしまう可能性があります。

ピルによるニキビの改善には2〜３ヶ月服用を継続する必要があり、すぐに効果が現れるわけではありません。

変化が現れないため、ピルにはニキビに対する改善効果がないと感じてしまうのではないでしょうか。

また、ピルが自分に合っていない場合は、ピルを飲み続けても肌荒れが改善しないばかりか、さらに悪化するということがあります。

すでに副作用を疑われる症状が発症している可能性もありますので、医師に相談し薬の変更を検討しましょう。

副作用はピルを飲み始めた頃に発症します。

まれに重篤な副作用として「血栓症」が起こる恐れがあります。

外用薬の初期症状をピルによる悪化と勘違いしているため

外用薬の初期症状をピルによる悪化と勘違いしている場合があります。

ニキビの外用薬を塗布した場合、随伴症状として赤み、乾燥、落屑、皮膚刺激（ぴりぴり感、かゆみ）などが発生します。

薬効によるニキビの改善に沿った症状で、全体の80％の患者に認められます。

「ニキビを改善したい」と始めた治療で、顔に新たな症状が発現するとかなりのストレスになります。

併せてわせて服用を開始したピルのせいではないかと疑いたくなるでしょう。

しかし、随伴症状が出た場合も治療を中断するのではなく、用法容量を調整しながら治療を続けるのが一般的です。

※通常、1ヶ月ほどで副作用は落ち着きますが不安な場合は一人で悩まず、医療機関を受診しましょう。
症状が副作用ではなく、アレルギー症状であった場合、治療は一旦中止となります。

参考： 「皮膚科で使用されるニキビ治療薬の特徴は？」亀戸シンシアクリニック
参考：「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン 2023 」日本皮膚科学会ガイドライン

ピルでニキビは改善する？お肌がつるつるになる理由

ピルによりニキビが改善したり、肌がツルツルになるのは薬に含まれる2種類の女性ホルモンの効果によります。

【ピルに配合される2種類の女性ホルモン】

エストロゲン「卵胞ホルモン」	プロゲステロン「黄体ホルモン」
子宮内膜を厚く整え、妊娠に備える 女性らしいカラダをつくる 自律神経の働きを安定させる コラーゲン産生に作用し美肌をつくる 血管、骨、関節、脳などを健康に保つ	子宮内膜を柔らかく維持する （妊娠しやすい状態に保つ） 水分や栄養素を蓄積する 妊娠を維持する 体温を上げる 食欲増進

肌トラブルの改善には、この2つのホルモンのうち特に「エストロゲン」が関与していると考えられます。

• ピルの服用でホルモンバランスが整う
• ピルの服用で皮脂の分泌が抑えられる
• コラーゲン合成の促進でつるつるの肌になる

ピルの服用による上記の効果について、詳しく説明します。

ピルの服用でホルモンバランスが整う

ニキビの原因のひとつに「ホルモンバランスの乱れ」が挙げられ、ピルの服用によって改善が期待できます。

ピルには低用量のエストロゲン・プロゲステロンが含まれており、服用することでホルモンバランスを整えてくれる作用があるからです。

日々のストレスや生活習慣の乱れは、ホルモンのバランスの崩れに繋がりやすく注意が必要。

特に、PMSの症状が現れる生理前はホルモンバランスが乱れやすく、肌荒れやニキビに悩む方が多くなる傾向があります。

ピルの服用には肌荒れやニキビの改善だけでなく、生理周期が整う・月経痛の軽減・などのメリットがあります。

ピルの服用で皮脂の分泌が抑えられる

ピルに含まれるエストロゲンの作用が皮脂の分泌を抑えニキビの改善が期待できます。

ニキビの原因の一つにアンドロゲン（男性ホルモン）の過剰な作用が挙げられます。

アンドロゲンにより分泌された過剰な皮脂は、アクネ菌の温床となりニキビの原因になるのです。

特に「大人ニキビ」と言われる20代以降のニキビは皮脂の過剰分泌が原因であることが多いので、しつこく再発するニキビに悩んでいる方にはピルの服用がおすすめです。

コラーゲン合成の促進でつるつるの肌になる

ピルを服用するとエストロゲンによるコラーゲン合成の促進で、肌が綺麗になる効果が期待できます。

ピルに含まれているエストロゲンには、コラーゲンの増加を促進させる効果があり、コラーゲンの増加は、肌をみずみずしく弾力のある状態に導いてくれます。

コラーゲンの増加には動脈硬化の予防などメリットがたくさんありますが、加齢とともに体内の生成能力は衰えてしまいます。

ピルでコラーゲンが促進し、美肌や成人病予防に効果が期待できるなら、服用を検討してみたくなりますね。

参考：年齢と体内コラーゲンの関係　大正製薬
参考：年齢とともに変化！女性ホルモン　あすか製薬株式会社

ニキビ治療に使われるピルは主に4つ｜特徴と口コミ紹介

ピルには含有されるエストロゲンの量により、中容量・低用量・超低用量、アフターピル（緊急避妊薬）などに分かれ、その種類ごとに目的とする効果があります。

ニキビの改善のために使用されることが多いのはエストロゲンが0.05㎎以下の低用量ピル、もしくは0.03㎎以下の超低用量ピルです。

その中でも、特に「アンドロゲンの活性を抑制するタイプのエストロゲンが含まれたピル」がニキビ改善に効果があるとされています。

ニキビの原因となるアンドロゲンを抑える作用が強いのは「第三世代」と「第四世代」のピルです。

第3世代：DSG（デゾゲストレル）	第4世代：DRSP（ドロスピレノン）
ニキビ治療や多毛症の改善に期待が持てる	超低用量化されているので副作用が起こりにくい
マーベロン ファボワール	ヤーズ（＊ヤーズフレックス） ドロエチ

ニキビ治療に使われることの多い、「マーベロン」「ファボワール」「ヤーズ」「ドロエチ」について紹介しています。

＊ヤーズフレックスは休薬期間なしで最長120日間飲み続けることが可能。
ヤーズと有効成分が同じ薬なので生理の頻度を減らして身体への負担を軽くしたい方におすすめです。

マーベロンの特徴と口コミ

第三世代の低用量ピル「マーベロン」は、エストロゲンの働きを強めることで男性ホルモンの活性を抑制していることが特徴です。

男性ホルモンの作用が抑制されることで、肌荒れやニキビ改善などの副効用が期待できます。

皮脂の過剰分泌が原因で起こる「大人ニキビ」に効果的です。

マーベロンの基本情報

ピルの種類	第三世代　1相性の低用量ピル
黄体ホルモンの種類	デソゲストレル
特徴	アンドロゲンの活性を抑えることでニキビ改善や多毛症改善の効果が期待できる
シートタイプ	21錠タイプ：1シート飲み終わった後に7日間の休薬 28錠タイプ：7日分の偽薬　休薬後の飲み忘れを防ぐ

他の低用量ピルと比べて、ピル服用の副作用としてニキビの一時的な悪化が起こることが非常に少ないことが特徴。

万が一副作用が起きたとしても、数か月ピルを飲み続けることで改善することがほとんどです。

マーベロンの口コミを紹介

*口コミの効果は個人差があり、効果を保証するものではありません。

ファボワールの特徴と口コミ

マーベロンのジェネリック医薬品なので成分はほぼ同じ、より安価で購入できる低用量ピルです。

ファボワールの基本情報

ピルの種類	第三世代　1相性の低用量ピル
黄体ホルモンの種類	デソゲストレル
特徴	アンドロゲンの活性を抑えることでニキビ改善や多毛症改善の効果が期待できる
シートタイプ	21錠タイプ：1シート飲み終わった後に7日間の休薬 28錠タイプ：7日分の偽薬　休薬後の飲み忘れを防ぐ

ピルによるニキビ治療は保険が適用されないため、費用を抑えたい方におすすめです。

ファボワールにもマーベロンと同様、21錠タイプと28錠タイプがあります。

ファボワールの口コミを紹介

*口コミの効果は個人差があり、効果を保証するものではありません。

ヤーズの特徴と口コミ

ニキビ改善や月経困難症、子宮内膜症に効果的なヤーズ。

ホルモンの量が少ないので、吐き気や下痢、頭痛などの副作用も比較的出にくいとされます。

ヤーズの基本情報

ピルの種類	第四世代　１相性の超低用量ピル（低用量ピルよりもホルモンの量をさらに抑えたピル）
黄体ホルモンの種類	ドロスピレノン
特徴	利尿作用があるため、むくみにくいという特徴
シートタイプ	21錠タイプ：1シート飲み終わった後に7日間の休薬 28錠タイプ：7日分の偽薬　休薬後の飲み忘れを防ぐ

ヤーズは低用量・超低用量ピルは1シート（約1ヶ月）は実薬21日分の後、休薬期間を設けるか、偽薬（プラセボ）を7日間服用。

通常はこの休薬期間に入り2日前後で、通常の月経よりは出血・痛みなどの負担が軽い症状「消退出血」が起きます。

※ヤーズフレックスはこの休薬期間なしで最長120日間飲み続けることが可能なように開発されました。
ヤーズと有効成分が同じ薬なので、生理の頻度を減らしてより身体への負担を軽くしたい方向けのピルです。

ヤーズの口コミを紹介

*口コミの効果は個人差があり、効果を保証するものではありません。

ドロエチの特徴と口コミ

ヤーズのジェネリック薬品で、お財布に優しいことが特徴の超低用量ピルです。

ドロエチの基本情報

ピルの種類	第四世代　１相性の超低用量ピル（低用量ピルよりもホルモンの量をさらに抑えたピル）
黄体ホルモンの種類	ドロスピレノン
特徴	アンドロゲンの活性を抑えることでニキビ改善や多毛症改善の効果が期待できる
シートタイプ	21錠タイプ：1シート飲み終わった後に7日間の休薬 28錠タイプ：7日分の偽薬　休薬後の飲み忘れを防ぐ

痛みの原因となるプロスタグランジンを抑制し、月経痛のほか、PMS（月経前症候群）の改善にも効果があります。

ヤーズ・ドロエチなどの第四世代のピルは、自然なホルモンバランスに近いため副作用が軽減。

ニキビの原因となる男性ホルモンが抑えられニキビ改善の効果も期待でき、むくみも起きにくいと言われます。

一般的に安価とされるドロエチですが、ニキビの治療に処方される場合は保険適用外になり、クリニックごとに価格が変わるため注意しましょう。

ドロエチの口コミを紹介

*口コミの効果は個人差があり、効果を保証するものではありません。

ピルでニキビを改善！より効果を上げる5つのポイント

ニキビの改善でピルの服用を開始する場合、より効果を上げるためには以下の点に注意すると良いでしょう。

ピルを服用を開始しても、その効果が現れるまでに数ヶ月様子を見る必要があります。

健康的な肌のために、必要なケアのためにうまく活用しましょう。

• 少なくとも2～3ヵ月継続してみる
• 普段のスキンケアを怠らない
• 食生活や生活習慣を見直す
• 皮膚科の診察を受け外用薬を併用する
• 医師に相談して自分の体質にあったピルを探す

5つのポイントについて、詳しく紹介します。

少なくとも2～3ヵ月継続してみる

ピルの効果が現れるまでには2〜3ヶ月の時間が必要と考えられます。

なぜなら、ピルによって体内のホルモンのバランスが整うまでには少なくとも2〜3ヶ月の時間がかかるためです。

また、肌には約４週間かけて新しい肌に入れ替わるターンオーバーという機能があり、肌は徐々に新しい肌を再生することになります。

ニキビが改善され、新しい皮膚に入れ替わるまでには時間がかかり、すぐに効果が出るわけではないということを覚えておきましょう。

普段のスキンケアを怠らない

ニキビを改善するためには普段のスキンケアが大切です。

ニキビを改善するための適切なスキンケアとは、肌を清潔に保つことを指します。

洗顔をするときは、泡をしっかり立て、直接肌を触らないように優しく洗いましょう。

また、肌の乾燥はニキビの原因にもなるため、保湿ケアをしっかり行います。

スキンケアには、ニキビを刺激しないよう、低刺激タイプのものを選び、保湿力の高い成分が含まれたものがおすすめです。

紫外線もニキビがを刺激する可能性があるため、肌に優しい日焼け止めや帽子などで対策するよう心がけましょう。

食生活や生活習慣を見直す

ニキビを改善するためには今までの食生活や、生活習慣を見直す必要があります。

肌を修復する成長ホルモンは、入眠後3時間程度で分泌されると言われているため、ニキビを改善したい場合は6時間以上の睡眠を心がけましょう。

また、大人のニキビは、ストレスが大きく影響していると考えられるため、心と体がリラックスできる習慣を身に付けることが大切。

ぬるめのお風呂にゆっくりつかる、適度な運動を継続的に取りいれるのがおすすめです。

この入浴や運動には血行が良くなる効果もあり、肌のターンオーバーを助ける働きも期待できます。

肌は毎日摂取する食べ物の栄養から作られているため、十分な栄養を摂取しましょう。

【ニキビに悩んでいる方におすすめな栄養素】

タンパク質	タンパク質は、肌を構成している成分の中で最も大きな割合を占めており、肌のターンオーバーを正常にします。 赤身肉、鶏のささみ、納豆、豆腐、卵など
必須脂肪酸	必須脂肪酸は良質な脂質であるオメガ3脂肪酸など。血流を促進し、肌や粘膜を強くする効果が期待できます。 マグロ、ブリ、サンマ、アボカド、ナッツ類、植物油脂など
食物繊維	食物繊維は便秘に良いと言われている成分。腸内環境を整えるサポート。（＊） キノコや海藻類、ゴボウ、サツマイモ、れんこんなどの根菜類など ＊便秘が原因でニキビに悩んでいる方は積極的に摂取すると良い
ビタミンB群	肌を修復する成分。体内で生成できないため、外部から摂取する必要があります。 豚肉、鶏肉、サバ、ごま、玄米など
ビタミンC	抗酸化作用が高く、肌や血管を健康な状態に保つ　粘膜を保護。 ピーマンやブロッコリー、大根、オレンジ、キウイなど
ビタミンE	強い抗酸化作用があり、ニキビによる肌の酸化を防止し血行を促進、肌のターンオーバーをサポートします。 アーモンドなどのナッツ類、緑黄色野菜、うなぎなど

また、ニキビに悩んでいる方が避けるべき食べ物がいくつかあります。

• 脂質を多く含むジャンクフード
• 脂質の多い肉類
• 洋菓子

脂質の摂り過ぎが皮脂の過剰分泌につながるため、食べ過ぎないように注意してくださいね。

皮膚科の診察を受け外用薬を併用する

ニキビの治療を検討する場合は、早めに皮膚科を受診し、自分の症状にあった外用薬を処方してもらうと良いでしょう。

抗生剤、漢方、ピルで炎症を抑えながら、外用薬を塗布し、経過を見るという治療方法です。

外用薬には使い始めの初期症状（肌荒れ、乾燥、赤み、ひりひり感など）がある為、治療開始から2週間程度で再診し、様子をみます。

初期症状はしばらくすると軽くなることが多いのですが、満足のいく状態までに治るまでには時間がかかるので、焦りは禁物です。

定期的に医師の診療を受けると、ピルで副作用の発症などがあった場合も、投薬の調整が速やかに行われるため安心でしょう。

医師に相談して自分の体質にあったピルを探す

ニキビの改善にピルを試したいなら婦人科の病院に相談し自分の体質に合ったピルを処方してもらいましょう。

ピルの服用による副作用は日常生活にも影響し、ストレスがかかります。

辛い症状は我慢せず医師に相談することで、症状（頭痛・吐き気・悪心など）に対する対処療法も可能です。

自分にとって治療を続けやすい環境を整えましょう。

ニキビの改善にピルを試したい場合、病院で処方を受ける必要がありますが、どうしても時間が取れないという方には

オンラインピル処方クリニックの受診がおすすめです。

参考：「ニキビに効く食べ物は？おすすめの食材を紹介」健栄製薬
参考：「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン 2023 」日本皮膚科学会ガイドライン

ニキビ改善が期待できる！オンラインピル処方クリニック5選

※表内の金額は全て税込

ピルのオンラインクリニックであれば受診から薬の処方まで、すべてスマホで完結し、自宅に薬が届きます。

困った時の相談などのサポート体制が充実しているクリニックも多いので、ニキビ治療のためにピルの処方を受けてみたい方に向いています。

クリニックフォア｜取り扱うピルの種類が豊富

DMMオンラインクリニック｜初診・再診料はいつでも無料

おうちでクリニック｜専門の医療スタッフがしっかりサポート

エニピル｜24時間予約受付・診療が可能

OopsWOMB（ウープスウーム）｜無料で何度でも再診

ピルのニキビ改善でよくある質問

ピルの服用でニキビを改善したい方が知りたいQ＆Aを紹介しています。

• ピルのニキビ改善に対する効果はいつから？
• ピルにはどんな効果があるの？
• ピルに副作用はある？
• 未成年でもピル処方は受けられる？
• ピルの処方は保険適用外ですか？

ニキビは多くの人が経験する身近な症状で軽視しがちですが、実は尋常性痤瘡という皮膚疾患。

放置をしてしまうと痕に残ることもあるため、症状が悪化する前に治療を行うことが大切です。

ニキビの改善にピルの服用を検討中の方はぜひ参考にしてください。

ピルのニキビ改善に対する効果はいつから？

一般的にはピルの服用開始から2〜3ヶ月ほどで「お肌がつるつるになった」と実感する方が多いようです。

肌の状態が改善されるには、ホルモンのバランスをとりながら、肌が生まれ変わるターンオーバーを何度か繰り返す必要があります。

1回のターンオーバーには4週間ほどかかるので、早い方なら1ヶ月程度で「ニキビの改善」を実感できる場合もあるでしょう。

数ヶ月たっても効果が感じられない時は「ピルの種類が合っていない」「ホルモンバランスの乱れ以外が原因」などが考えられます。

不安な場合は、医師に相談してみましょう

ピルにはどんな効果があるの？

ピルには子宮内膜の増殖・排卵を抑制・女性ホルモンのバランスを整えるなどの働きがあり、その結果として期待されるのは以下の効果です。

• 高い避妊効果
• 月経痛・月経前症候群（PMS）の軽減
• 月経前後の体調管理を容易にし、月経不順の改善
• 肌トラブル（ニキビ・吹き出物など）の改善
• 卵巣がん・子宮体がんのリスク軽減

また、ピルには超低用量ピル・低用量ピル・中容量ピル・アフターピルの4種類があり、症状や体質、期待する効果に合わせて処方されます。

	超低用量ピル	低用量ピル	中容量ピル	アフターピル
エストロゲンの量	0.03㎎以下	0.05㎎以下	0.05㎎以上	なし
使用の目的	PMSの改善 月経痛の改善 ニキビの改善	避妊 PMSの改善 月経痛の改善 ニキビの改善	月経移動	緊急避妊

参考：「経口避妊薬（ＯＣ）の有効性についてのとりまとめ」厚生労働省
参考：「ピルは種類によって何が違う？種類や副作用など医師が解説します」クリニックフォア公式サイト

低容量ピルの効果に関しては別の記事でも詳しく紹介しています。

ピルに副作用はある？

低用量ピルには下腹部痛・不正出血・頭痛・むくみ・悪心などの副作用があるため、服用前には必ず確認する必要があります。

ピルの服用開始直後から3ヶ月程度でおさまるケースが多いですが、症状がつらい場合には担当クリニックにて対処療法の相談をすると良いでしょう。

まれに発症する重篤な副作用として「血栓症」が挙げられ、兆候である手足のしびれや、急な頭痛が現れた際は、すぐに医療機関を受診してください。

家族性の血栓症疾患（若くして心筋梗塞や脳梗塞を起こした人が多い家系）がある場合も、医師に伝え服用について判断を仰ぎましょう。

低容量ピルの副作用に関しては別の記事でも詳しく紹介しています。

参考：「経口避妊薬（ＯＣ）の安全性についてのとりまとめ」厚生労働厚生労働省

未成年でもピル処方は受けられる？

未成年でもピルの処方は受けられます。

WHO(＊World Health Organization: WHO)は月経が発来していれば、ピルは何歳からでも服用可能としており、成長が止まる（骨端線が閉鎖する）15歳以降であれば問題はありません。

骨端線が閉鎖するのを待つ理由は、ピルに含まれるホルモンがその成長に影響する可能性を考慮しているからです。

ピルを服用することで、月経痛・月経量は減り、月経は規則正しくなる可能性が高く、学校生活（部活、試験等）に安心して対応する事もできます。

＊世界保健機関 (World Health Organization: WHO) は、「全ての人々が可能な最高の健康水準に到達すること」を目的として設立された国連の専門機関です。

ピルの処方は保険適用外ですか？

低用量ピルの服用によるニキビの改善は薬の二次的効果であるため保険適用外です。

医師が病気の治療の一環として服用が必要と判断し、処方したものに関しては健康保険が適用されます。

低用量ピルはその目的（医療用・避妊用）により以下の2つに分類されます。

国内ではニキビの治療にピルを用いることについて「症例報告や総説はあるものの、十分とは言えないため」未承認とされており、保険は適用されないのです。

参考：「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン 2023 」日本皮膚科学会ガイドライン
参考：「低用量ピルは保険適用になるの？条件やOC・LEPの違い、ピルの種類について」エナ女性クリニック