女性が薄毛になる原因とは？考えられる症状や対策方法もわかりやすく解説！

「女性の薄毛ってどうしてなるの？」
「女性の薄毛対策が知りたい！」

薄毛は男性の悩みと思われがちですが、薄毛の悩みをもつ女性も多くいらっしゃいます。

女性の薄毛の原因には、ヘアスタイルや出産など、さまざまな要因が関係しており、それぞれに適した対処が必要です。

さらに、自身では解消が難しく、専門のクリニックに相談した方がよい症状もあります。

そこでこの記事では、女性ならではの薄毛の原因を説明すると共に、対策方法をご紹介します。

女性の薄毛治療に対応しているおすすめのクリニックも紹介しますので、薄毛に悩んでいる女性はぜひ参考にしてください。

通院が大変な人や恥ずかしい人向けに、オンライン診療を扱うクリニックも紹介しますよ。

女性の薄毛の原因とは？考えられる症状も解説！

女性の薄毛は、主に以下の原因が考えられます。

• ホルモンバランスの乱れ｜びまん性脱毛症
• 加齢｜壮年性脱毛症
• ヘアスタイルによるダメージ｜牽引性脱毛症
• 出産後｜産後脱毛症
• 皮脂の過剰分泌｜脂漏性脱毛症
• ストレス｜円形脱毛症
• 薬剤の副作用｜薬剤性脱毛症

それぞれの原因に伴う症状を詳しく説明します。

ホルモンバランスの乱れ｜びまん性脱毛症

女性の薄毛は、多くの場合でホルモンバランスの乱れが関係しているといわれています。

びまん性脱毛症は、ホルモンバランスの乱れが関係する薄毛症状のひとつです。

頭皮全体のボリュームが減っていくのが特徴で、男性薄毛原因で知られているAGAのように、前頭部や口頭部に原極するわけではありません。

また、ホルモンバランス以外にも、血行不良やストレスなど、さまざまな原因によって発症します。

自身の原因を明らかにするのが大切ですが、個人では難しい場合が多いでしょう。

ボリュームが減ってきたと感じる場合は、生活習慣を整えると共に、専門クリニックへの相談がおすすめです。

加齢｜壮年性脱毛症

加齢に伴って薄毛が進行する場合、壮年性脱毛症が考えられます。

一般的に壮年性脱毛症は男性型脱毛症を指し、男性の薄毛原因のひとつです。

しかし、女性も男性ホルモンを持っており、加齢と共に比率が高まる傾向にあるため、女性でも発症する可能性があります。

男性型脱毛症が「AGA」と呼ばれるのに対し、女性型脱毛症は「FAGA」と呼ばれています。

女性の壮年性脱毛症は、髪が細く柔らかくなったり、頭頂部から全体に薄毛が広がるのが特徴です。

進行性があり自然治癒は難しいため、気になる人は早めにクリニックへ相談してください。

ヘアスタイルによるダメージ｜牽引性脱毛症

女性に多い薄毛の症状の一つに、牽引性脱毛症があります。

牽引性脱毛症は、髪が引っ張られて部分的に薄毛になるのが特徴です。

また、毛根に白い毛皮が付着している抜け毛が見られる場合も注意が必要です。

毎日髪をひっぱるようなヘアスタイルを続けると、徐々に頭皮へのダメージが蓄積されて薄毛へとつながる恐れがあります。

ただし、牽引性脱毛症には進行性がありません。

そのため、毎日ヘアスタイルを変えたり、ヘアアイロンの使用を控えたりと、頭皮や髪への負担を軽減すれば、解消が期待できるでしょう。

出産後｜産後脱毛症

出産後に生じる産後脱毛は、女性のライフステージならではの薄毛原因です。

出産後、1日に100本以上抜ける異常脱毛が起こるのが特徴です。

妊娠中に増加した女性ホルモンは、出産後に急激に減少します。

さらに、産後のストレスや睡眠不足などが重なり、ヘアサイクルに異常をきたして抜け毛の進行に影響を与えます。

産後3〜6ヶ月がピークとされており、ヘアサイクルが戻る1年ほどで元に戻るケースが多いようです。

ただし、1年異常続く場合や、あまりにも抜け毛が多い場合は、婦人科または皮膚科に相談してください。

皮脂の過剰分泌｜脂漏性脱毛症

フケや頭皮の痒みを伴う薄毛症状が気になる場合は、脂漏性脱毛症の恐れがあります。

脂漏性脱毛症は、皮脂性皮膚炎によって起こる薄毛症状です。

ホルモンバランスの乱れや、間違ったヘアケアなどによって頭皮の皮脂が過剰分泌し、真菌（カビ）が繁殖します。

真菌は皮脂を餌にして刺激物を生じ、頭皮の炎症へとつながります。

一般的な治療は、ステロイドや抗真菌薬を用いた方法です。

フケや脂っぽい抜け毛が気になる場合は、早めにクリニックへ相談しましょう。

ストレス｜円形脱毛症

ストレスによって生じる代表的な抜け毛が、円形脱毛症です。

円形脱毛症は、円形や楕円形に抜け毛が起こるのが特徴です。

ゆっくり進行する脱毛症とは異なり、若い人でも急に生じる可能性があります。

円形脱毛症の原因は、実際にはストレスだけでなく、自己免疫疾患やアレルギー、女性ホルモンの減少など、さまざまな要素が影響しています。

それぞれの原因に合わせた対処が必要ですが、セルフケアとしてはストレスを軽減するのが良いでしょう。

趣味や運動などで、自分なりにストレスを軽減するように心がけるのがおすすめです。

なお、円形脱毛症を早く治す方法については別の記事でも詳しく紹介しています。

薬剤の副作用｜薬剤性脱毛症

薬剤による脱毛症を、薬剤性脱毛症と言います。

薬剤性脱毛症は薬剤の副作用のひとつで、抗がん剤による成長期脱毛症と、それ以外のさまざまな薬で起こる休止期脱毛症があります。

薬剤性脱毛症が起こる可能性のある主な薬は以下の通りです。

抗がん剤は、ヘアサイクルにおける成長期に異常が生じ、脱毛症状が現れます。

一方で、抗がん剤以外の薬では休止期が長くなり、脱毛が増加します。

原因を取り除けば脱毛が治る可能性がありますが、体調も考慮しなければなりません。

薬剤中止の有無は自己判断せずに、必ず担当医に相談しましょう。

女性の薄毛は治る？原因を解消する5つの方法

女性の薄毛は、原因によって以下の方法で解消が期待できます。

• 食生活を改善する
• 適度にストレスを解消する
• 育毛シャンプー・育毛剤でヘアケアをおこなう
• 女性の薄毛対策に有効なサプリを摂取する
• クリニックで本格的な治療を受ける

薄毛の解消には、原因に適した方法での対処が大切です。

ご自身に必要な可能性のある項目に当てはまる人は、解消を試みる際の参考にしてください。

食生活を改善する

食生活が乱れている人は、改善すると薄毛の解消に効果が期待できます。

健やかな髪や頭皮環境には、栄養バランスが整った食事が必要です。

薄毛の改善に有効な食べ物を以下にまとめました。

栄養素	食べ物の例
タンパク質	肉・魚貝類・卵・乳製品・大豆
ビタミン・ミネラル	緑黄色野菜・バナナ・鮭・ゴマ・ナッツ類
カフェイン	コーヒー・緑茶
女性ホルモン	大豆

また、脂っこい高カロリーな食べ物は、頭皮を詰まらせる原因となります。

一方で栄養不足は、必要な栄養素が十分に取れずに、髪の毛も栄養不足になる恐れがあります。

したがって、バランスのとれた食事を摂ると同時に、食べ方や量にも気をつけましょう。

適度にストレスを解消する

ストレスが溜まっていると感じる場合は、適度に解消するように心がけましょう。

ストレスが溜まると、交感神経に異常をきたします。

また、ホルモンバランスを乱したり、睡眠不足を引き起こしたりするケースがあり、さまざまな薄毛の原因につながる可能性があります。

ストレスは目に見えるものではなく、嫌なこと以外にも日常的に溜まるため、適度に解消する必要があるでしょう。

ぜひ、趣味の時間や、軽い運動を取り入れてください。

また、自身でうまく解消できない場合は、心療内科に相談するのもおすすめです。

育毛シャンプー・育毛剤でヘアケアをおこなう

女性の育毛シャンプーや女性向け育毛剤おすすめ商品で、薄毛に有効なヘアケアをおこないましょう。

薄毛の予防や改善にフォーカスした、特徴や成分の異なるヘアケア商品が、数多く販売されています。

ヘアケア用品に含まれる主な有効成分は以下の通りです。

また、育毛シャンプーや育毛剤を効果的に使用する場合は、用法容量を守って使用しましょう。

さらに、頭皮マッサージも血行促進効果や、分け目のボリューム不足解消へ有効です。

シャンプーや育毛剤を使用する際には、ぜひ指の腹を使って揉みほぐすようになマッサージを取り入れてください。

女性の薄毛対策に有効なサプリを摂取する

女性の薄毛対策に必要な栄養をサプリで補うのも解消方法のひとつです。

薄毛に悩んでいる女性におすすめの栄養素は以下の通りです。

栄養は食事からの摂取が大切ですが、忙しさやボディメイクから、食事をたくさん取れない女性もいらっしゃるでしょう。

食事だけではバランス良く摂るのが難しい場合は、サプリメント上手に活用してください。

ただし、サプリメントは薬ではないため、積極的な治療が必要な人はクリニックへ相談しましょう。

クリニックで本格的な治療を受ける

本格的に薄毛治療を受けたい人は、クリニックへの相談がおすすめです。

薄毛治療は、薄毛専門クリニックと皮膚科へ相談できます。

かかりつけがある人や明らかに頭皮に異常がある場合は、皮膚科に相談してみると良いでしょう。

ただし、皮膚科では受けられる処置が限定されています。

薄毛を専門とするクリニックでは、投薬治療、注入治療、植毛治療など、さまざまな治療方法が用意されています。

植毛治療は1回の治療費が高額になりますが、すぐに効果を得られるのがメリットです。

また、女性の抜け毛を専門とするクリニックがある点も魅力的。

無料カウンセリングを受け付けているケースが多いため、気軽に相談してみましょう。

女性の薄毛治療で注意すべき3つのポイント

クリニックでの女性薄毛治療において、注意すべきポイントを3つ紹介します。

• 薄毛治療は女性でも保険適用されないケースが多い
• 過度なダイエットは薄毛の改善を妨げる
• 女性の服用が禁止されている治療薬もある

薄毛治療をクリニックで本格的に受けたいと考えている人は、事前に注意点をチェックしておきましょう。

薄毛治療は女性でも保険適用されないケースが多い

女性の薄毛治療は、保険適用と適用外の治療があります。

保険適用	・円形脱毛症 ・脂漏性皮膚炎 ・接触性皮膚炎 ・抜毛症
保険適用外	美容目的の薄毛治療

薄毛治療は、美容目的に分類されます。

保険は、病気や怪我に対して受けられる制度であり、美容目的に薄毛治療には原則適用されません。

ただし、円形脱毛症をはじめとする皮膚疾患に関しては、保険が適用されるケースがあります。

頭皮に炎症がみられる場合や、原因がわからない場合は医療機関で医師の診断を受けましょう。

過度なダイエットは薄毛の改善を妨げる

過度なダイエットは、薄毛の原因だけでなく、改善の妨げになる恐れがあります。

健やかな髪には、良好な栄養や睡眠が大切です。

ダイエットでは、食事制限をする場合が多くみられます。

過度に栄養摂取を制限は、頭皮への栄養が不足するだけでなく、基礎代謝の低下による血行不良の原因にもつながる恐れがあります。

さらに、空腹による睡眠不足やストレスの増加につながり悪循環となるため、薄毛が気になる場合は過度なダイエットを控えるのがおすすめです。

また、栄養が不足しがちな場合は、サプリメントを活用しましょう。

女性の服用が禁止されている治療薬もある

薄毛治療薬の中には、女性への使用が禁止されている治療薬があります。

上記2種類は、男性の薄毛治療の代表的な処方薬ですが、女性の体へ悪影響を及ぼす点から、使用が禁止されています。

さらに、成分は皮膚からも吸収されます。

そのため、口に含むだけでなく、手で触る行為も避けてください。

また、男性と女性では薄毛の原因が異なり、効果も期待できません。

薄毛治療は原因に適した治療が重要なため、クリニックで自身の症状にあった薬を処方してもらいましょう。

女性の薄毛の原因を改善できるおすすめクリニック5選！

ここでは、女性の薄毛治療に対応しているクリニックを紹介します。

また、来院の必要がないオンライン診療を取り扱うクリニックも紹介します。

おすすめなポイントや料金プランについてまとめていますので、自身に適したクリニック探しの参考にしてください。

クリニックフォア

DMMオンラインクリニック

クレアージュ

スマイルAGAクリニック

湘南美容クリニックレディース

女性の薄毛の原因に関するよくある質問

最後に、女性の薄毛の原因に関する質問を4つピックアップしました。

• 女性の薄毛治療が効果なしと言われるのはなぜ？
• 30代女性でも薄毛は治る？
• 女性の薄毛改善にミノキシジルは使ってもよい？
• 女性特有の薄毛が改善した人は実際いる？

それぞれに回答していますので、気になる質問がある人はチェックしてください。

女性の薄毛治療が効果なしと言われるのはなぜ？

女性の脱毛症は、使用可能な特効薬が確立されていなかったため、効果がでにくい傾向にありました。

しかし近年、女性の薄毛にフォーカスした治療薬が普及しはじめているため、女性の薄毛治療の効果は高くなっているようです。

ただし、男性の薄毛治療同様、保険は適用されません。

円形脱毛症などの疾患による薄毛ではないと感じる人は、薄毛治療専門のクリニックへ相談すると良いでしょう。

30代女性でも薄毛は治る？

30代の女性でも薄毛の改善が期待できます。

30代の場合、出産やストレス、過度なダイエットや睡眠不足など、さまざまな原因が考えられます。

まずは、薄毛の原因と思われる点を改善しましょう。

また、円形脱毛症やフケを伴う抜け毛の場合は皮膚科へ相談してください。

理由がわからない場合は、専門クリニックのカウンセリングを受けるのもひとつの方法です。

女性の薄毛改善にミノキシジルは使ってもよい？

ミノキシジルは、内服薬も外用薬も女性の薄毛改善のために使用できます。

血行促進効果や毛母細胞を活性化させる作用があり、女性の「びまん性脱毛症」にも効果が期待できます。

ただし、妊娠中や授乳中の使用に関しては十分な研究がされていません。

妊娠希望の人や、使用中に妊娠した人は使用を避け、かかりつけのクリニックに相談してください。

女性特有の薄毛が改善した人は実際いる？

産後脱毛をはじめとする、女性ホルモンが関係する女性特有の薄毛が改善した人はいらっしゃいます。

薄毛の改善は男女共に個人差があり、感じ方も人それぞれです。

また、薄毛の改善には、原因に適した解消方法で取り組むことが重要です。

髪のボリュームが減ってきた、抜け毛が気になるという人は、薄毛に詳しい専門医のいるクリニックへ気軽に相談してみましょう。