育毛剤の正しい使い方とは？使用するタイミングや効果的な手順を紹介！

「育毛剤を使ってもなかなか効果を感じない」
「育毛剤の使い方間違っているのかな？」
「ドライヤーの前と後どっちが正しい？」

育毛剤の使い方に関して、上記の疑問をお持ちの方はいるのではないでしょうか？

個人差はありますが、育毛剤を正しく使用すれば頭皮の環境が整い効果を実感できます。

しかし、間違った使い方では効果は期待できず、むしろ副作用などで症状を悪化させる可能性があります。

この記事では、育毛剤を効果的に使用する方法について詳しく解説しています。

薄毛対策のためにも、育毛剤を正しく効果的に使い健康な髪と頭皮を目指しましょう。

育毛剤を浸透させるには使用するタイミングが重要

育毛剤を頭皮に浸透させるには使用するタイミングが重要です。

効果的に使用するためには以下のポイントを押さえましょう。

• 育毛剤は洗髪後のお風呂上がりに使うのがベスト
• 育毛剤はドライヤーの後につけると効果的

育毛剤を使用していても「なかなか思うような効果が出ていない」と感じている方はぜひ試してみてください。

育毛剤は洗髪後のお風呂上がりに使うのがベスト

育毛剤はきちんと洗髪した後の、お風呂上がりに使うと良いでしょう。

頭皮に汚れや皮脂が残っている状態で育毛剤を使用しても、汚れや皮脂が邪魔をして角質層まで浸透しないからです。

洗髪する以外にも、お風呂で湯船にしっかりと浸かり、身体全体の血流をよくすることも育毛には効果的。

入浴で血行が良くなり、シャンプーで清潔になった時が育毛剤を使用するベストタイミングです。

育毛剤はドライヤーの後につけると効果的

育毛剤はドライヤー後の適度に乾いた頭皮に使用すると良いでしょう。

なぜなら、育毛剤は髪や頭皮に余分な水分があると、有効成分が水で薄まり効果が半減するからです。

一方、完全に乾かしてしまうと育毛剤が塗りにくくなってしまいます。

そのため、7〜8割くらい（触って軽く湿り気を感じる程度）乾いたところでドライヤーをやめ、頭皮が完全に乾く前に使用するのが効果的です。

育毛剤の正しい使い方を5ステップで解説

自分が満足できるような結果を出すためには育毛剤を正しく使うことが大切です。

育毛剤の正しい使い方を以下の5ステップで解説。

1. 髪を洗って汚れをしっかり落とす
2. ドライヤーで髪を7～8割くらい乾かす
3. 気になる部分に育毛剤を塗り込む
4. 頭皮をマッサージしながら育毛剤をなじませる
5. 育毛剤がしっかり浸透するまで自然乾燥させる

こちらで紹介する5ステップはあくまで一般的なものですので、用法・用量については製品に添付された説明書に従いましょう。

①髪を洗って汚れをしっかり落とす

育毛剤を使う前にまず髪の汚れをしっかり落としてください。

洗髪の前には、ブラッシングで髪の絡まりを無くし、ほこりやゴミを落とすと良いでしょう。

先に、たっぷりのお湯で予洗いすると、日中に付着した大半の汚れや汗は落とせます。

次にシャンプーを馴染ませたら、しっかり泡立て髪と頭皮を指の腹で丁寧に洗うことが大切です。

きちんと汚れを落とすことが重要ですが、摩擦で頭皮を傷つけてはいけません。

頭皮に傷ができると育毛剤が刺激になり、肌荒れを起こす原因にもなるからです。

②ドライヤーで髪を7～8割くらい乾かす

洗髪した後は、ドライヤーを使い、髪を7〜8割程度乾かします。

完全に乾燥させないのは、ドライヤーでの刺激を最小限に抑えるためと、頭皮に若干の水分が残っている方が、育毛剤が馴染み浸透しやすいからです。

洗髪後はある程度タオルで水気をふき取り、その後ドライヤーを使うことで髪が乾きやすくなります。

また、頭皮や髪の毛にダメージを与えないために、髪からドライヤーを少し離して使用してください。

洗髪の後そのまま自然乾燥させてしまうと、頭皮に雑菌が繁殖しフケや抜け毛などの頭皮トラブルの原因になります。

頭皮が冷えて血行不良を起こしてしまう可能性もあるので、ドライヤーを使用し手早く乾燥させましょう。

③気になる部分に育毛剤を塗り込む

ドライヤーである程度まで乾かした後、育毛剤を塗り込みましょう。

頭頂部や額のM字部分などの薄毛で気になる部分の毛髪を、クシや指で分け、毛髪ではなく頭皮に育毛剤が届くように塗布します。

分け目をつくる時、地肌を爪で引っ掻いたり、髪を引っ張ったりして頭皮に負担をかけないようにしてください。

スプレータイプ

スプレータイプの使用方法を解説します。

1. 「振る・振らない、倒立使用できるか」などは製品によって違うため、使用前にしっかり確認する。
2. 頭皮から5〜10cm離して使用する。
3. 1〜2回スプレーしたら、その噴射箇所を指の腹で押さえ、馴染ませるように揉み込む。
4. 頭頂部、側頭部、後頭部といったエリアを意識し、数回ずつ噴射していく。

スプレータイプは広範囲に手早く使用したい方に向いています。

しかし、地肌を確実に狙いたい方には少し物足りないかもしれません。

ノズルタイプ

ノズルタイプの使用方法を解説します。

1. 液だれに注意し、キャップを外す。
2. ボトルを逆さにして塗布する頭皮に垂直に押し当てる。
3. 優しく擦らないように塗ることを意識し、トントンと広い範囲に広げる。
4. 1〜2cm間隔で気になる部分へ塗布する。
5. 使用後はキャップをしっかり閉め、立てて保存する。

ノズルタイプは頭皮に直接押し当てるため力が入りすぎると頭皮の傷や、ノズル口の破損に繋がりますので優しく使用しましょう。

直につけることに抵抗がある方は綺麗な手に少量ずつだし、指先になじませ塗布しても大丈夫です。

④頭皮をマッサージしながら育毛剤をなじませる

育毛剤を直接頭皮に塗った後は、頭皮をマッサージしてさらになじませます。

頭皮をマッサージすると血行が促進され、毛根に育毛剤が浸透しやすくなり効果的です。

指の腹を使い丁寧にもみこむように行い、頭皮が柔らかくほぐれる程度の刺激を与えてください。

力を入れすぎて擦ってしまうと頭皮が傷つき、育毛剤が染みたりする場合もあるでしょう。

また、適度な頭皮マッサージには、リラックス効果や顔のリフトアップ効果なども期待できます。

⑤育毛剤がしっかり浸透するまで自然乾燥させる

育毛剤を馴染ませた後は、しっかり浸透するまで自然乾燥させ待ちましょう。

育毛剤が浸透しきっていない状態でドライヤーを使用し乾かしてしまうと、薬効成分が蒸発してしまい、効果が低くなるからです。

しかし、生乾きのまま放置してしまうと頭皮に雑菌が繁殖し「フケ・臭い・抜け毛」などのトラブルの原因になります。

自然乾燥で育毛剤が浸透した後は、軽くドライヤーを当て完全に髪を乾かしてください。

育毛剤の使用と同時にやっておきたい3つの薄毛対策

こちらでは、育毛剤の使用と同時にやっておきたい薄毛対策を紹介します。

育毛剤を効果的に使用し、頭皮環境を改善するためには、悪化させる原因を正しく理解し対処することが大切です。

こちらでは、薄毛予防と育毛のために見直すべき以下の3つについて解説します。

• 食生活を改善して髪や頭皮に栄養を与える
• 生活習慣を見直して頭皮の血行を良くする
• ストレスを溜めず喫煙も控える

育毛剤の使用に併せて、改善を心がけることで、より良い効果が得られるでしょう。

食生活を改善して髪や頭皮に栄養を与える

食生活を改善して髪や頭皮に栄養を与えるためにバランスのいい食事をとることが大切です。

食事から積極的に取り入れたい栄養素は以下の4つです。

栄養素	働き	食材
タンパク質	髪の毛の材料となるアミノ酸が多く含有	肉類・魚類・納豆・豆腐など
亜鉛	髪の主成分となるケラチン（タンパク質）の生成を補助	鶏レバー・牡蠣・牛赤身肉
ヨウ素	髪の発育を促進	わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類
ビタミン	皮膚の血行を促進	ナッツ類・緑黄色野菜

また、暴飲暴食は、頭皮の皮脂を過剰に分泌させ、薄毛の原因となるので厳禁です。

生活習慣を見直して頭皮の血行を良くする

育毛促進には、生活習慣を見直して頭皮の血行を良くすることが大切です。

睡眠不足・眼精疲労を解消し、運動習慣について見直してみましょう。

睡眠不足はストレスやホルモンバランスの乱れを引き起すため、薄毛を進行させる原因の一つとされています。

また、眼精疲労による首周辺の凝りは、頭皮の血行不良を引き起こします。

特に睡眠前のスマホ使用は、睡眠不足と眼精疲労につながりやすいので、気をつける必要があります。

反対に、生活に取り入れたいのは「定期的な軽い運動」です。運動は血行を促進し、ストレス発散が期待できます。

このように、頭皮環境の改善のため良い生活習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。

ストレスを溜めず喫煙も控える

ストレスを溜めず喫煙も控えることは、育毛促進にとても重要です。

「過度なストレス」と「喫煙」はどちらも血行不良を引き起こし、髪の成長に必要な栄養や酸素が行き渡らなくなる原因になるからです。

しかし、生活の中でストレスを無くすことは難しいため、上手に付き合っていく必要があります。

趣味や軽い運動などの、自分に合ったストレス解消法を見つけていきましょう。

また、薄毛改善のためには、禁煙する方が良いと言えます。

タバコに含まれる有害物質（ニコチン・タール）が血管を収縮させ、頭皮や髪に十分な栄養素が届かなくなるためです。

育毛剤の使い方で知っておきたい注意点

育毛剤を使用するときは以下の4つの点について注意しましょう。

• 頭皮に負担をかけないように使用回数・使用量は守る
• 育毛剤の効果を実感するため半年以上は継続する
• 他の育毛剤や発毛剤と併用しないようにする
• 頭皮トラブルが起きた場合はすぐに医師へ相談

育毛剤を安全で効果的に使用するために必要な情報を詳しく紹介していきます。

頭皮に負担をかけないように使用回数・使用量は守る

育毛剤は添付されている説明書を読み、正しい使用量や使用法を守ってください。

育毛剤の有効成分は最大の効果を得るためにバランスよく配合されています。

たくさん使用すれば効果が上がるというわけではありません。

むしろ、使いすぎにより頭皮に負担がかかると副作用が発症する恐れがあります。

育毛剤の効果を実感するため半年以上は継続する

育毛剤の効果を実感するためには半年以上は継続して使用する必要があります。

育毛の実感には個人差があり、3ヶ月〜6ヶ月ほど、あるいはそれ以上かかる人もいるからです。

また、使用から2ヶ月程度で育毛を司る毛根細胞が活性化して起きる「初期脱毛」が起こる可能性があります。

体質によってはアレルギー反応で炎症を起こしてしまう場合もあります。

アレルギーや「初期脱毛」などの副作用に不安のある方は事前に医師に確認し、安心して長期継続できる環境を整えましょう。

他の育毛剤や発毛剤と併用しないようにする

育毛剤を使用する時は自分の判断で、他の製品や発毛剤と併用しないようにしましょう。

育毛剤を併用すると、アルコール成分・薬効成分を過剰摂取することになり、負担のかかった頭皮に異常が現れる可能性があり危険です。

湿疹や痒みなどのトラブルが出た場合、育毛のための頭皮ケアは中断することになってしまいます。

頭皮トラブルが起きた場合はすぐに医師へ相談

頭皮トラブルが起きた場合は使用を中止し、すぐに医師へ相談してください。

無理して肌に合わない育毛剤を使い続けると、頭皮の症状は悪化します。

育毛剤の使用中に「赤み・かぶれ・痛み」などが発生した場合は、病院を受診しましょう。

育毛剤のおすすめランキング5選

ここでは、男性向け育毛剤のおすすめランキング5選をご紹介します。

別記事では、育毛剤おすすめ男性向けの商品一覧もランキング形式で紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

※(注1)2023円4月5日出荷実績
※(注2)独自の方法で製造した特別な卵黄リゾホスファチジルコリン（頭皮保護成分）
表内の金額は全て税込

ニューモ

CHAPUP（チャップアップ）

REDEN（リデン）

薬用育毛剤アルガス集中ケアセット

ケフトル ローションEX

メンズにおすすめなスカルプシャンプー5選

育毛剤は「アミノ酸系のスカルプシャンプー」と組み合わせて使用すると効果的です。

こちらでは育毛剤との併用におすすめなスカルプシャンプーを紹介しています。

【おすすめスカルプシャンプー5選】

チャップアップシャンプー

プレミアムブラックシャンプー

リデン メディカル シャンプー

バルクオムシャンプー

ケフトルアミノシャンプー

育毛剤の使い方に関するよくある質問

育毛剤の使い方に関して、よくある質問を紹介します。

育毛剤の効果を実感したい方はぜひ参考にしてください。

育毛剤をつけるタイミングはドライヤー前と後どっちが先？

育毛剤をつけるタイミングはドライヤーの後です。

ドライヤーで（7〜8割）乾燥させ、育毛剤を使用しましょう。

ただし、ドライヤーを使用する時は頭皮や髪に近づけすぎるのは要注意です。

熱でダメージを与えられた頭皮は軽い火傷を起こしている状態ですので育毛剤が染みたり、ただれなどの症状につながる恐れがあるからです。

育毛剤は何歳から使っていいの？

育毛剤は年齢に関係なく使用できます。

育毛剤には未成年に使用制限のある成分（発毛成分：ミノキシジル）が含まれていないためです。

しかし、アレルギーなどの症状がある場合は医師に相談してから使用しましょう。

育毛剤は1日に何回つけるのが効果的？

育毛剤に添付された説明どおりの「回数とタイミング」で使うのが最も効果的です。

製品ごとに有効成分が適量配合されているので、過度な使用はやめましょう。

1日に何度も使用すれば、育毛効果があがるということはありません。

むしろ、有効成分の過剰投与は逆効果になり副作用を起こす可能性があります。

複数の育毛剤や発毛剤と併用しても大丈夫？

複数の育毛剤や発毛剤を同時に使用してはいけません。

それぞれの製品に含まれる有効成分は容量を守って使用することで効果があります。

複数の製品を併せて使用すると過剰な成分で頭皮が刺激され、トラブルの原因になります。

製品の容量と用法はきちんと守り、単独で使用しましょう。

育毛剤を正しく使用しても薄毛が気になる場合は？

育毛剤では薄毛の改善に期待できません。

特にAGAを発症している場合は、発毛剤おすすめ製品の利用や、AGAオンラインクリニックでの治療を検討しましょう。